Danh mục: Hoạt động thể chất tốt cho hệ xương

Danh mục này giới thiệu các hình thức vận động nhẹ nhàng và phù hợp với nhiều lứa tuổi để duy trì cơ thể dẻo dai. Những hoạt động như đi bộ, yoga hoặc các bài tập thăng bằng được mô tả dưới góc độ sinh hoạt lành mạnh, không đưa ra bất kỳ cam kết hay lời khẳng định y khoa. Mục tiêu của danh mục là khuyến khích người đọc duy trì thói quen vận động đều đặn để hỗ trợ sức khỏe toàn diện.